Ma rencontre avec la nutrition

Ces quelques lignes pour vous parler de quelque chose que je croyais ne pas avoir besoin mais après une longue discussion avec Grégoire (mon entraîneur), je me suis rendu compte moi-même que c’est quelque chose de très important.

En effet, je suis allé consulter un cabinet de nutrition près de chez moi et en discutant avec Jérome Christen (que je recommande à tous, pour son implication et son professionnalisme), en effet, avant, nous mangions très mal, trop gras, trop sucré, etc…

Avec tous ses conseils et aussi les plans qu’il fait pour nos semaines de nutrition, je suis arrivé à perdre env. 7 kg en 2 mois et ce n’est pas fini, j’aimerais atteindre les 15 kg de perte.

Comme pourrais le croire certaines personnes, ce n’est pas un régime mais plutôt une autre facon de s’alimenter .

Surtout quand on a appris à lire les éttiquettes derrrière les produits, par exemple, dans un yaourt nature il y a env. 6 carrés de sucre !!!!!!
Il est certain que si on ne fait pas un effort pour se nourrir correctement, on ne vas pas perdre du poids.

En tout cas pour moi, ca m’as fait un bien fou de perdre du poids pour praitiquer ma passon du tir à l’arc.

D’autres articles suivront, merci!

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