Mon entraînement physique

C’est aussi quelque chose de très important pour mon sport et aussi ma vie privée, en effet le travail des muscles est à prendre au sérieux si on veut éviter des blessures qui pourrais vous faire stopper votre carrière de sportif de haut niveau.

Pour le tir à l’arc, j’ai besoin de faire fonctionner plusieurs muscles en même temps. Pour ma part (vu que je suis en chaise roulante), c’est plustôt le haut du corps, à savoir les poignets, les bras, les épaules, le tonc, la tête ( qui me fait souvent mal).